使豆腐的营养价值得以提高
两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，豆腐洗净，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！切薄片。
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、再放入秋葵。鸡蛋2个，
5、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。
3、使其入味。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，平底锅加热，没做过的可以试试了。
4、
8、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。
9、准备好食材。简单好吃，
2、
7、两面翻面。
2、
3、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，
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