鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
再放入秋葵。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
8、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，
9、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。使其入味。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，
4、豆腐的薄厚要掌握好，
5、
6、加入少许葱花。平底锅加热，
7、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、切薄片。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。准备好食材。摊成圆形蛋饼。
3、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。加入盐，
3、鸡蛋、两面翻面。搅打成蛋液。
2、倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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