鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，简单好吃，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，
3、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，
5、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，一学就会！搅打成蛋液。
2、
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、成型后翻面，再放入秋葵。
4、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。使其入味。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，
2、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，
9、
7、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，
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