盐3克做法：1、2、使其入味
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，盐3克
做法：1、
2、使其入味。
5、鸡蛋2个，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。太厚不容易入味。一学就会！摊成圆形蛋饼。
3、豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
7、
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，
4、营养好吃，加入少许葱花。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。
6、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、
9、完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。鸡蛋、
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