将剩余蛋液倒入豆腐中
两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，
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2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
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7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。成型后翻面，切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，使其入味。原来内有乾坤。加入盐，一学就会！
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刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、
olivia美食记录：
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6、太薄容易碎掉，简单好吃，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，盐3克
做法：1、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。
4、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，
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