秋葵洗净切薄片放入蛋液中
两面翻面。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！
5、太薄容易碎掉，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。
2、
olivia美食记录：
1、
7、秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，
6、
8、以为就是一盘煎蛋，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。鸡蛋2个，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、
2、使豆腐的营养价值得以提高，
4、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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