非常有营养又简单的一道菜
豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。
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2、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，营养好吃，
9、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、太厚不容易入味。
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olivia美食记录：
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6、准备好食材。鸡蛋打入碗中，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、两面翻面。成型后翻面，
3、没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，使其入味。一学就会！
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