没做过的可以试试了
鸡蛋2个，没做过的可以试试了。
2、使其入味。太厚不容易入味。
3、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。准备好食材。平底锅加热，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，
5、非常有营养又简单的一道菜。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、两面熟透即可。
6、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！倒入食用油烧至五成热，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，
9、
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。
2、搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、
8、
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