将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
4、
5、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，
2、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、
3、
8、
3、鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、准备好食材。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、
6、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。加入盐，切薄片。
9、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，两面熟透即可。成型后翻面，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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