倒入食用油烧至五成热
倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、一学就会！
3、
8、简单好吃，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，豆腐洗净，
7、再放入秋葵。鸡蛋、成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。加入少许葱花。
6、
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，
5、平底锅加热，
olivia美食记录：
1、
4、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，
2、准备好食材。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，
9、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
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