秋葵洗净切薄片放入蛋液中
鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、鸡蛋2个，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。
2、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，再放入秋葵。
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。豆腐洗净，
9、
5、豆腐再加上一些蔬菜，
6、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，
8、
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，
2、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。
3、两面翻面。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。
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