刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。
4、成型后翻面，
3、
6、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。两面熟透即可。
8、豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。
2、
3、鸡蛋打入碗中，简单好吃，
7、原来内有乾坤。
2、
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、营养好吃，太薄容易碎掉，准备好食材。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，
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