将豆腐放入锅中中小火煎熟
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，
6、
8、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，
2、
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，加入少许葱花。成型后翻面，切薄片。
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。平底锅加热，两面熟透即可。
3、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、准备好食材。两面翻面。鸡蛋打入碗中，一学就会！使其入味。
3、再放入秋葵。太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、
4、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、摊成圆形蛋饼。
7、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，
5、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、
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