鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。
4、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。太厚不容易入味。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，
9、豆腐洗净，切薄片。
2、
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，平底锅加热，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。
7、使其入味。
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。
6、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。摊成圆形蛋饼。
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