刚开始看见这道菜的时候
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，
3、平底锅加热，准备好食材。
2、盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，
8、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，
7、
5、以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、加入盐，
6、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，
4、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。两面熟透即可。切薄片。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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