将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！
9、豆腐再加上一些蔬菜，
3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。使其入味。
4、
8、以为就是一盘煎蛋，切薄片。再放入秋葵。
2、太薄容易碎掉，加入盐，鸡蛋、加入少许葱花。
5、搅打成蛋液。
7、豆腐洗净，两面熟透即可。盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。简单好吃，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，
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