秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，
6、豆腐洗净，成型后翻面，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。
4、再放入秋葵。
8、没做过的可以试试了。
3、搅打成蛋液。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，
2、
刚开始看见这道菜的时候，
5、非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
9、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，一学就会！原来内有乾坤。准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋2个，
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