刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、切薄片。
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，简单好吃，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。
8、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。鸡蛋2个，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，
3、
3、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、准备好食材。盐3克
做法：1、加入盐，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。
5、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。成型后翻面，
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