秋葵2根配料：葱1小段

来源：中国山东网编辑：曹芙嘉时间：2026-05-13 15:28:12

秋葵2根

配料：葱1小段，

7、加入盐，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、准备好食材。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。

3、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

9、加入少许葱花。成型后翻面，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

4、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。鸡蛋2个，一学就会！没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。平底锅加热，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

3、

2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。