豆腐再加上一些蔬菜
5、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，
8、倒入食用油烧至五成热，
3、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，
2、加入盐，
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、太厚不容易入味。两面翻面。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。使其入味。平底锅加热，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。加入少许葱花。
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，
3、没做过的可以试试了。成型后翻面，
9、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
2、营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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