将剩余蛋液倒入豆腐中
4、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。
9、两面熟透即可。加入盐，没做过的可以试试了。平底锅加热，
2、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。
6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。两面翻面。
5、
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、一学就会！再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，
3、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、鸡蛋2个，
8、
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，
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