4、2、完全没发现豆腐在哪里
olivia美食记录：
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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2、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。
9、以为就是一盘煎蛋，营养好吃，平底锅加热，
3、简单好吃，
8、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。加入少许葱花。
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