鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，
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3、原来内有乾坤。使其入味。盐3克
做法：1、鸡蛋2个，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。搅打成蛋液。
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7、太厚不容易入味。两面熟透即可。平底锅加热，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
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8、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、切薄片。
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9、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，
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