将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。简单好吃，切薄片。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，
4、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，
8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。盐3克
做法：1、豆腐洗净，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
7、鸡蛋2个，
3、
2、
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。
9、加入盐，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。营养好吃，鸡蛋、
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，
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