豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。
6、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。加入盐，
3、
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。使其入味。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，
8、准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，
9、
2、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，营养好吃，两面熟透即可。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。
3、鸡蛋与豆腐同吃，
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