没做过的可以试试了
成型后翻面，
2、切薄片。太厚不容易入味。豆腐洗净，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。
5、使其入味。再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！搅打成蛋液。两面熟透即可。简单好吃，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，
3、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，原来内有乾坤。准备好食材。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、营养好吃，
7、
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、
3、
6、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，
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