完全没发现豆腐在哪里
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，加入盐，鸡蛋、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。鸡蛋2个，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！简单好吃，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，加入少许葱花。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，
5、鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，
6、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、
4、太厚不容易入味。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
8、太薄容易碎掉，
2、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、
3、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、
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