鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
4、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、简单好吃，原来内有乾坤。
2、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、
6、切薄片。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，
2、一学就会！以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。没做过的可以试试了。
8、太厚不容易入味。使其入味。加入盐，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，再放入秋葵。
3、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，准备好食材。搅打成蛋液。
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，
相关文章：