使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，鸡蛋2个，准备好食材。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，平底锅加热，搅打成蛋液。
4、秋葵2根
配料：葱1小段，
8、倒入食用油烧至五成热，
2、切薄片。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、使其入味。
7、一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，两面熟透即可。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。两面翻面。原来内有乾坤。
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