鸡蛋、加入少许葱花
鸡蛋、加入少许葱花。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，使其入味。
6、准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！搅打成蛋液。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。
2、
7、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。
4、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。
2、简单好吃，
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