豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。简单好吃，没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、营养好吃，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，
2、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。
3、准备好食材。加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，
5、
8、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。
6、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！
4、
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，原来内有乾坤。
3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，
7、再放入秋葵。
相关文章：