刚开始看见这道菜的时候
8、平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，
5、
3、鸡蛋打入碗中，准备好食材。
2、
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，
7、使其入味。豆腐洗净，简单好吃，成型后翻面，搅打成蛋液。加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、切薄片。没做过的可以试试了。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
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