使豆腐表面均匀裹满蛋液
原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、豆腐洗净，简单好吃，成型后翻面，再放入秋葵。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、摊成圆形蛋饼。
4、太薄容易碎掉，
7、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。
3、太厚不容易入味。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
5、使其入味。一学就会！盐3克
做法：1、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
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6、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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