9、将剩余蛋液倒入豆腐中
原来内有乾坤。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。平底锅加热，
6、摊成圆形蛋饼。
4、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，
7、营养好吃，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，准备好食材。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、一学就会！
2、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，使其入味。
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，
3、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。简单好吃，
2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，
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