倒入食用油烧至五成热
倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，
6、盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，
2、加入盐，没做过的可以试试了。
9、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。一学就会！
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，
7、太薄容易碎掉，
8、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，简单好吃，
4、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
3、鸡蛋、使其入味。
3、准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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