8、9、太薄容易碎掉
8、
9、太薄容易碎掉，营养好吃，切薄片。再放入秋葵。
2、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，
5、
4、使其入味。
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，两面翻面。摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、搅打成蛋液。
7、秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，
3、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，
2、
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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