鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
平底锅加热，原来内有乾坤。
3、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。豆腐洗净，搅打成蛋液。
8、秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
2、
9、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
6、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，
3、太厚不容易入味。
5、营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。成型后翻面，
2、鸡蛋、
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！
4、两面熟透即可。加入少许葱花。
7、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。两面翻面。
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