鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。鸡蛋、
4、准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，
7、加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，成型后翻面，没做过的可以试试了。
9、
3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。平底锅加热，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。
6、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，
2、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，
5、
8、豆腐的薄厚要掌握好，
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