2、秋葵2根配料：葱1小段
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋2个，加入盐，
5、
3、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，使其入味。
9、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、准备好食材。平底锅加热，切薄片。原来内有乾坤。豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，
3、
olivia美食记录：
1、
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。一学就会！
7、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、
2、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，
6、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，
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