将剩余蛋液倒入豆腐中
2、
9、
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、
3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，成型后翻面，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，
7、
2、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。两面翻面。简单好吃，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。鸡蛋、
6、倒入食用油烧至五成热，
8、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。太厚不容易入味。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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