将豆腐放入锅中中小火煎熟
简单好吃，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、原来内有乾坤。搅打成蛋液。营养好吃，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。
9、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，
3、使其入味。加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，
2、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋打入碗中，两面翻面。
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。
7、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，
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