没做过的可以试试了
太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，搅打成蛋液。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，
3、
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，
9、鸡蛋打入碗中，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。摊成圆形蛋饼。
6、豆腐洗净，鸡蛋、
2、平底锅加热，
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