豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、平底锅加热，
2、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。
5、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
7、没做过的可以试试了。
3、两面熟透即可。简单好吃，
2、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。使其入味。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、太薄容易碎掉，
9、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、
3、鸡蛋打入碗中，一学就会！倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，鸡蛋、再放入秋葵。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，
4、原来内有乾坤。
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