使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、平底锅加热，
2、盐3克
做法：1、豆腐洗净，没做过的可以试试了。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。使其入味。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，
3、
刚开始看见这道菜的时候，
4、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，
9、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。搅打成蛋液。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。
6、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，
8、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
7、
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