豆腐再加上一些蔬菜
加入少许葱花。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
9、
4、盐3克
做法：1、再放入秋葵。
5、
7、切薄片。简单好吃，
8、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，一学就会！鸡蛋2个，
2、
3、原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，
6、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。
2、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，
3、
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