豆腐再加上一些蔬菜
太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，一学就会！简单好吃，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，
9、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，两面熟透即可。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。平底锅加热，搅打成蛋液。
4、没做过的可以试试了。营养好吃，切薄片。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，
5、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
7、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
2、鸡蛋2个，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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