秋葵2根配料：葱1小段
再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，
7、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。
2、
9、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。加入盐，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，使其入味。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、两面翻面。成型后翻面，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。切薄片。
6、鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，
5、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，
4、盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。营养好吃，
3、
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