秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。
8、营养好吃，
2、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，
6、豆腐再加上一些蔬菜，
3、鸡蛋2个，鸡蛋、
9、加入盐，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。切薄片。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，没做过的可以试试了。
7、非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。一学就会！太厚不容易入味。
3、
5、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。
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