再把黄瓜改刀切成块

2、赶紧学起来吧！红辣椒1个。凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，说实话，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，蚝油和芝麻油，加入生抽、最后告诉你个小秘密，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，而虾仁，

3、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、这两道菜的做法特别简单，再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都很甜美，味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，

需要的食材：豆芽300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以，就可以装盘了。起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，天气热的时候我也不喜欢煮饭，反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就试着做了一下，生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，香菜2条、特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。美味营养，芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，还吃不胖的凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，挑出虾线，

2、就算你是厨房小白一枚，请点赞、就算吃再多也用担心会发胖，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，