鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，两面熟透即可。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，再放入秋葵。加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，
2、两面翻面。
7、盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，
5、
9、
3、切薄片。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，
2、
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。
8、鸡蛋打入碗中，
6、鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，搅打成蛋液。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，
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